INTRODUCTIE Wouter de Jong
Hoe houd je je geest net zo fit en veerkrachtig als je lichaam? Wouter de Jong is mindfulnesstrainer, auteur en spreker die mensen en organisaties helpt om mentaal weerbaarder, gefocuster en veerkrachtiger te worden.
Wouter de Jong is de bedenker van Mindgym, de sportschool voor je geest, en auteur van de gelijknamige succesvolle boekenreeks die meer dan tweehonderdduizend lezers bereikte. Zijn motto: een gezonde geest is minstens zo belangrijk als een gezond lichaam.
In zijn energieke en interactieve lezingen wisselt Wouter de Jong wetenschappelijke inzichten uit de mindfulness, compassietraining en positieve psychologie af met praktische oefeningen, anekdotes en humor. Zo geeft hij zijn publiek concrete handvatten om de mentale fitheid te vergroten.
Wie Wouter de Jong boekt als spreker, haalt een energieke en deskundige verteller in huis. Zijn lezingen passen bij bijeenkomsten over mentale gezondheid, veerkracht, focus en werkgeluk.